Đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt hành trình phát triển và trưởng thành của trẻ, sức đề kháng giúp trẻ phòng được nhiều loại bệnh tật. Hiểu được ý nghĩa này, Con Cưng sẽ mách mẹ 5 cách tăng sức đề kháng cho bé rất hiệu quả. Mẹ có trẻ 1 - 2 tuổi hãy tham khảo ngay nhé!

• Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng sức đề kháng cho trẻ thì mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ những loại vitamin và khoáng chất bằng cách cho trẻ ăn nhiều trái cây và hoa quả tươi. Đặc biệt là vitamin C và Caroten có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể nhằm ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

Mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong chế độ ăn của bé mỗi ngày

Theo đó, mẹ nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu Vitamin C và Caroten để chế biến các món ăn tăng sức đề kháng cho trẻ. Bên cạnh các món ngon do mẹ chế biến, mẹ còn có thể dễ dàng tìm thấy các loại dưỡng chất này trong một số loại sữa chua, váng sữa chuyên dùng cho trẻ nhỏ. 

Trong đó, Váng sữa tươi Mixxo Gold có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho trí não lẫn đề kháng của trẻ. Mẹ có thể tìm hiểu chi tiết về thông tin dinh dưỡng của sản phẩm tại website www.concung.com, hoặc qua App Con Cưng. Đây cũng là 2 kênh online giúp mẹ mua sắm nhanh chóng và tiện lợi. Mẹ trải nghiệm ngay nhé.

• Nên để trẻ vận động thể thao thường xuyên

Vận động rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Các chuyên gia cũng khuyến khích phụ huynh nên cho trẻ vận động thường xuyên nhằm nâng cao sức đề kháng đặc biệt tốt, đồng thời cũng giúp nâng tầm vóc dáng của con trẻ.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho con, bố mẹ nên chọn những bài tập vận động phù hợp với lứa tuổi cũng như tần suất tập luyện phù hợp. Vì trẻ 1 - 2 tuổi còn quá nhỏ, phụ huynh tốt nhất nên hạn chế các bài tập quá khó và quá nặng để tránh các tổn thương và một số tai nạn có thể xảy ra.

• Không quên cho trẻ uống nước

Cơ thể mất nước sẽ dẫn tới việc mất cân bằng chất và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp oxy hóa máu và hỗ trợ đào thải độc tố thông qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, mẹ nên bổ sung đủ nước cho bé mỗi ngày. Đây là cách tăng sức đề kháng cho bé đơn giản mà vô cùng hiệu quả. 

• Chăm sóc giấc ngủ cho bé

Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, giấc ngủ có ảnh hưởng cực lớn đến hệ miễn dịch của trẻ. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc, ngủ không ngon, thì cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể cũng bị suy yếu. Nghiêm trọng hơn, thiếu ngủ ở trẻ còn khiến các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm đi đáng kể.

Vì vậy, bố mẹ nên duy trì thời gian biểu đi ngủ của bé một cách khoa học nhất. Đồng thời, duy trì những thói quen tốt trước khi đi ngủ để bé có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn.

• Thực hiện tiêm chủng cho bé đầy đủ

Tiêm phòng đầy đủ là cách tăng sức đề kháng cho bé vừa hiệu quả vừa an toàn nhất. Bởi tiêm chủng giúp cơ thể bé sản sinh ra kháng thể, phòng chống những căn bệnh nguy hiểm như: viêm gan siêu vi, viêm não, thủy đậu,… Để đảm bảo việc tiêm chủng cho bé đạt hiệu quả cao nhất, các mẹ nên chú ý theo dõi lịch tiêm chủng cho bé ngay từ lúc con mới lọt lòng.

Tiêm chủng cho bé giúp tăng đề kháng hiệu quả và an toàn

Hy vọng với 5 cách tăng sức đề kháng cho bé ở bài viết trên sẽ giúp các mẹ chăm con khỏe mạnh và dễ dàng hơn. Tại hệ thống Con Cưng, rất nhiều sản phẩm có tác dụng kích thích ăn ngon, tăng sức đề kháng cho bé đã có mặt. Các mẹ có thể truy cập vào website https://concung.com/ hoặc dùng App Con Cưng để tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm, cũng như đặt mua online một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất nhé!